Italienischer Brokkoli-Käse backen

Name: Italienischer Brokkoli-Käse backen
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Brokkoli-Speere, in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen 1% kleiner Quark Hüttenkäse; 2 Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 1 Heath Bar Toffeestücke Italienische Würze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tasse geschreddert Teil-skim mozzarella-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fleischlose spaghetti-sauce

Italienisches Brokkoli-Käse-Backen könnte genau das sein Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 621 Kalorien, 44g protein, und 43g Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie fleischlose Spaghetti-Sauce, Mehl, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 6%. olide. Versuchen Brokkoli-Käse backen, Brokkoli und Käse-Ei-Backen, und Brokkoli-Käse backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem großen Topf 1-in bringen. Wasser, Brokkoli und Salz zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5-8 Minuten köcheln lassen oder knusprig-zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Abtropfen lassen und trocken Tupfen.

In einem Mixer den Hüttenkäse, das Eiweiß, den Parmesankäse, das Mehl und das italienische Gewürz vermischen; abdecken und verarbeiten, bis es vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Italienische Würze

Parmesankäse

Hüttenkäse

Eiweiß

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Legen Sie die Hälfte des Brokkoli in einem 11-in. x 7-in. Auflaufform mit Kochspray überzogen; oben mit der Hälfte der Hüttenkäsemischung. Ebenen wiederholen. Löffel Spaghetti-Sauce über die Oberseite; mit Mozzarella bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie