Jakobsmuscheln mit Zitrusfrüchten und Quinoa

Name: Jakobsmuscheln mit Zitrusfrüchten und Quinoa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos koriandersamen, zerkleinert; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Petersilie oder Schnittlauch; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 Doppelt gefüllte Oreos extra-natives Olivenöl; 3 Orange; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, gut gespült; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Jakobsmuscheln, harte Fußmuskeln entfernt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Zitronenschalenstreifen; 4 Tangerine; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kalte ungesalzene butter, in Stücke geschnitten

Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 9g Fett, und insgesamt 295 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Orangen, Koriandersamen, Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 5%. iemlich gut. Versuchen Zitrus-Jakobsmuscheln, Soja-Zitrus Marinierte Jakobsmuscheln, und Jakobsmuscheln mit Zitrusglasur für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Quinoa, 2 Tassen Wasser und 1/2 Teelöffel Salz in einem Topf vermengen und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und köcheln Sie unbedeckt, bis das Wasser absorbiert ist, 12 bis 14 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Streifen Zitronenschale

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In der Zwischenzeit 1 Teelöffel Orangenschale reiben, dann alle 3 Orangen und die Mandarinen in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangenschale

Tangerine

4 Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

1 Esslöffel Grober Roter Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Peachie-O's Süßigkeiten

Streuen Sie den Zucker in einer Pfanne und kochen bei mittlerer Hitze bis dunkel Bernstein, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschalenstreifen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Vom Herd nehmen und den Essig, die Zitrussäfte und die Schale sowie den Koriander einrühren. Zurück zu mittlerer Hitze und kochen, bis dick, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Vom Herd nehmen und in der Butter verquirlen; warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Zitrone, Abgeriebene Schale Und 4 Zitronenscheiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Die Jakobsmuscheln auf einer Seite mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Stange Lauch, Geputzt Und Grob Gewürfelt, Nur Das Weiße

1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt

Erhitzen Sie das Öl in einer großen gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Fügen Sie die Jakobsmuscheln gewürzt-Seite nach unten und anbraten, bis golden, 4 bis 5 Minuten. Flip und kochen, bis golden auf der anderen Seite, 2 bis 3 weitere Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt

Flusen Sie die Quinoa mit einer Gabel und teilen Sie sie auf Teller. Mit den Jakobsmuscheln bestreuen, mit der Zitrussauce beträufeln und mit der Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Zucchini, Ungeschält Und Gehackt

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Peachie-O's Süßigkeiten

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 1Doppelt gefüllte Oreos

koriandersamen, zerkleinert 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische Petersilie oder Schnittlauch 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz 1Doppelt gefüllte Oreos

extra-natives Olivenöl 3

Orange 4Garnelen und geädert

Frisch gemahlener Pfeffer 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

quinoa, gut gespült 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Jakobsmuscheln, harte Fußmuskeln entfernt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Zitronenschalenstreifen 4

Tangerine 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

kalte ungesalzene butter, in Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Jakobsmuscheln können mit Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir kombiniert werden. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Der Chateau Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay Wein mit einem 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.