Jamaikanischer Reis und Erbsen

Name: Jamaikanischer Reis und Erbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kidneybohnen, gespült und abgelassen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hühnerbrühe (oder Gemüsebrühe für vegetarische Option); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Scotch Bonnet Chili, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener frischer Ingwer; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch langkornreis; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 ganze Scotch Bonnet Chile (kann einen ganzen Habanero ersetzen); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 gelbe Zwiebel, gehackt

Benötigen Sie eine glutenfreie, milchfreie und vegetarische Beilage? Jamaikanischer Reis und Erbsen könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 11g protein, 22g Fett, und insgesamt 493 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 480 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Thymian, Reis, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. Ähnliche Rezepte umfassen Jamaikanischer Reis und Erbsen, Jamaikanischer Reis und Erbsen, und Jamaikanischer Reis und Erbsen.