Wenn Sie etwa 50 Minuten Zeit in der Küche haben, könnte Jane Fox‘ berühmte Tortilla-Suppe ein hervorragendes glutenfreies Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 781 Kalorien , 20 g Eiweiß und 36 g Fett . Für 2,79 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hähnchenbrust, Lorbeerblätter, Tomaten aus der Dose und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als relativ günstiges Hauptgericht für den Winter . 3 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Bewertung von 86 % , was super ist. Nearly Famous Chicken Tortilla Soup , Avocado, Corn, Tomato and Tortilla Soup und Chicken Tortilla Soup with Fire Roasted Tomatoes sind diesem Rezept sehr ähnlich.
Anweisungen
1
Den Backofen auf 190 °C (375 °F) vorheizen. Sechs Tortillas in 2,5 cm breite Streifen schneiden, diese dann in einer Lage auf einem Backblech auslegen und mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Gemahlener Kreuzkümmel (etwa Eine Handvoll)
Gemahlener Kreuzkümmel (etwa Eine Handvoll)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Große Jalapenopfeffer, Entkernt Und Gehackt, Zum Servieren
Jalapenopfeffer, Entkernt Und Gehackt, Zum Servieren
2
Backen, bis es goldbraun ist, mit Salz würzen und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Queso Fresco, Zerbröselt, Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Queso Fresco, Zerbröselt, Zum Servieren
3
Erhitzen Sie das Maisöl in einem Suppentopf oder einem großen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze. Schneiden Sie die restlichen 6 Tortillas in 1 bis 1 1/2 Zoll große Quadrate und rühren Sie sie dann 1 Minute lang in den Topf.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Kleine Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Rote Zwiebel, Fein Gehackt, Zum Servieren
Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
4
Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauch, Lorbeerblätter, Zwiebeln und Koriander hinzufügen, mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen und umrühren, um die Gewürze zu rösten. 12 bis 15 Minuten kochen, bis die Zwiebeln glasig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional
1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen
Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)
1 Kg Maistortillas
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Vietnamesische Zimtchips
Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt
1 1/4 Tasse Langkornreis
5
Brühe mit Tomaten und Chilischoten angießen und aufkochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt
1 Großes Bündel Bauernspinat, Gewaschen Und Getrocknet
6
Das Hähnchen dazugeben, die Hitze etwas reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis es ganz durchgegart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Fein Gehackte Frühlingszwiebeln Zum Garnieren
7
Nehmen Sie das Huhn heraus, schneiden oder hacken Sie die Brüste und geben Sie es dann wieder in die Suppe.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Bis 3 Esslöffel Fein Gehackte Frühlingszwiebeln Zum Garnieren
Ihre Lieblings-Scharfsauce Zum Servieren
8
Vor dem Servieren die Lorbeerblätter entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit Etwas Fleisch Daran (Rücken, Hälse, Flügel Usw.)
9
Zum Servieren die Avocados würfeln und die Limetten in Spalten schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
1/2 Tasse Mexikanische Crema (kann Durch Crème Fraîche Ersetzt Werden)
1 Unze Rotkohl, Gehackt
10
Legen Sie etwas Avocado auf den Boden jeder Suppenschüssel und übergießen Sie sie mit einem ordentlichen Spritzer Limettensaft, bevor Sie die Schüsseln mit Suppe füllen. Am Tisch garnieren Sie die Suppe mit den gebackenen Tortillastreifen, Jalapenos, roten Zwiebeln, Queso Fresco und Sauerrahm.