Joghurt-Minze-Sauce

Joghurt-Minze-Sauce
Joghurt-Minz-Sauce könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Sauce Rezept-Box zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 45 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. Versuchen Erbsen-, Minze- und Feta-Krapfen mit Joghurt-Minze-Dip-Sauce (glutenfrei, getreidefrei), Joghurt-Minz-Sauce, und Couscous Mit Minze-Joghurt-Soße für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem Mixer, wirbeln 1/4 Tasse plain ganzen Joghurt, 1 Knoblauchzehe gehackt, 2/3 Tasse verpackt frische Minze, 1 TL. Salz, 1 TL. zitronensaft, 1/4 TL. frisch gemahlener schwarzer Pfeffer und 1/8 TL. cayenne, bis Sie glatt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Frische MinzeFrische Minze
Gehackter KnoblauchGehackter Knoblauch
ZitronensaftZitronensaft
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
JoghurtJoghurt
NelkeNelke
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
2
In eine Servierschüssel geben und zusätzlich 3/4 Tasse Joghurt einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score2
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