Kürbis & Bohnen Spaghetti

Name: Kürbis & Bohnen Spaghetti
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 2 zwiebeln, dünn geschnitten; 2 knoblauchzehen, zerkleinert; 350 Habanero-Pfeffer kürbis, gewürfelt; 400 Habanero-Pfeffer gehackte Tomaten; 400 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, fein gehackt zum Garnieren; 350 Habanero-Pfeffer Frische Minzblätter, dünn geschnitten, zum Garnieren; 420 Habanero-Pfeffer gemischte Bohnen in einer milden Chilisauce; 1 Handvoll parmesan (oder Vegetarische alternative)

Kürbis & Bohnen Spaghetti erfordert über 50 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Hauptgericht hat 573 Kalorien, 20g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 31 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Wenn Sie Parmesan, Kürbis, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. score von 96% dieses Gericht ist enorm. Vier Bohnen Chili Spaghetti, Schinken-Bohnen-Pfanne Spaghetti, und Spaghetti mit Cannellini Bohnen Bolognese sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Das Öl in einem Topf erhitzen, dann die Zwiebeln 8 Minuten braten, bis sie weich sind und gerade anfangen zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Milchschokoladenriegel Ohne Nüsse (je 42 G)

Fügen Sie den Knoblauch und den Kürbis hinzu und braten Sie ihn weitere 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren. Tomaten und Brühe unterrühren. Zum Kochen bringen, abdecken und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate