Kalifornien Sherry-Huhn ist ein laktosefrei rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 28g protein, 7g Fett, und insgesamt 279 Kalorien. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Hähnchenbrusthälften, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 30 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 72% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Sherrys Huhn, Huhn mit Sherry-Sojasauce, und Ersticktes Sherry-Huhn.
Anweisungen
1
Legen Sie das Huhn in eine wiederverschließbare Plastiktüte mit Mehl, Salz und Pfeffer. Dichtung tasche und schütteln zu mantel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Pfeffer
Allzweck-Mehl
Schütteln
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-Beutel
2
Hühnchen aus dem Beutel nehmen und überschüssiges Mehl abschütteln.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Allzweck-Mehl
3
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Braunes Huhn auf jeder Seite für ungefähr 5 Minuten oder bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
In derselben Pfanne Sherry, Brühe, Knoblauch und eine Prise Zitrone mischen und zum Kochen bringen. Das Huhn in die Pfanne geben, die Hitze auf niedrig reduzieren und 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, oder bis das Huhn durchgegart ist und innen nicht mehr rosa ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Knoblauch
Sherry
Brühe
Zitrone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
6
In der Zwischenzeit Karotten und Zucchini in einer separaten mittleren Pfanne anbraten, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Karotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Fügen Sie das köchelnde Huhn und die Sauce hinzu und erhitzen Sie es vor dem Servieren.