Kalter Soba Nudelsalat

Kalter Soba Nudelsalat
Brauchen Sie ein hauptgericht ohne Milchprodukte und pescatarian? Kalter Soba-Nudelsalat könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion enthält 339 kalorien, 19g Eiweiß, und 5g Fett. Dieses Rezept is für 6 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Bonito-Flocken, asiatisches Sesamöl, Reisessig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Reisessig aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht folgen Roter Samt-Becher-Kuchen als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 51%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Kalter Soba Nudelsalat mit Gurke und Shiitake, Kalter Soba Nudelsalat mit cremigem Sesamdressing, und Kalter Soba-Nudelsalat mit Hähnchen, Paprika und Gurke.

Anweisungen

1
In einer 5- bis 6-Liter-Pfanne bei starker Hitze etwa 3 Liter Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Nudeln hinzu und kochen Sie, bis sie weich sind, 3 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
3
Nudeln abtropfen lassen und vorsichtig unter kaltem fließendem Wasser abspülen, bis sie abgekühlt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
4
In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel Reisessig, Sojasauce, Sesamöl und Wasabi mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisessigReisessig
SesamölSesamöl
SojasauceSojasauce
WasabiWasabi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Gießen Sie etwa die Hälfte des Dressings in eine kleine Schüssel und reservieren Sie.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Nudeln in die große Schüssel geben; mischen, um zu beschichten. Abdecken und kalt stellen, etwa 1 Stunde oder bis zu 4 Stunden.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Kurz vor dem Servieren das Dressing zu den Nudeln geben und zum Überziehen mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
8
Salat mit Frühlingszwiebeln und Bonitoflocken bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bonito-FlockenBonito-Flocken
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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