Kanadischer Speck und Kartoffelfrittata

Name: Kanadischer Speck und Kartoffelfrittata
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackter kanadischer Speck oder gekochter Schinken; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreies cholesterinfreies Eiprodukt oder 6 Eier; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fettfreie (Magermilch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Schnittlauch oder 1 Esslöffel gefriergetrockneter gehackter Schnittlauch; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekühlte südländische haschbraune Kartoffeln; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote oder grüne Paprika; 0 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geschreddert Cheddar-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke getrocknete Thymianblätter

Kanadischer Speck und Kartoffelfrittata könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie Rezept hat 286 Kalorien, 20g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Paprika, Salz, cholesterinfreies Eiprodukt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 4%. olide. Versuchen Broccolini Kanadischer Speck Frittata, Spinatfrittata mit kanadischem Speck und Schweizer Käse, und Spargel, kanadischer Speck und Käse Frittata: Low Carb für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ei, Schnittlauch, Milch, Salz, Thymian und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel schlagen; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnittlauch

Pfeffer

Thymian

Milch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Sprühen Sie 10-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Paprika hinzufügen; kochen und bei mittlerer Hitze 1 Minute rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Kartoffeln hinzufügen; abdecken und 8 bis 10 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis die Kartoffeln braun werden. Kanadischen Speck einrühren; kochen und 1 bis 2 Minuten oder bis zum gründlichen Erhitzen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kanadischer Speck

Kartoffel

Fügen Sie die Eimischung der Pfanne hinzu; bedecken und kochen Sie bei mittlerer bis niedriger Hitze, bis sie fest sind, 6 bis 9 Minuten, wobei die Kanten gelegentlich angehoben werden, damit die ungekochte Eimischung zum Boden der Pfanne fließen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit Käse bestreuen. Abdeckung; Kochen, bis der Käse geschmolzen ist, etwa 1 minute länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse