Karamell Mais-Chex® Mix (1/2 )

Karamell Mais-Chex® Mix (1/2 )
Karamell Mais-Chex® Mix (1/2 ) ist ein laktosefrei Morgenmahlzeit. Dieses Rezept is für 9 Portionen. mit 213 Kalorien, 3g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Mikrowellen-Popcorn, Preiselbeeren, Margarine und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 6%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Karamell Mais-Chex® Mix, Chex® - Karamell-Mais -, und Schokolade Chex® - Karamell-Mais-Bars für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Entfernen und entsorgen Sie ungepoppte Kerne aus geknalltem Popcorn. In einer mikrowellengekühlten Schüssel Popcorn, Müsli und Nüsse mischen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
PopcornPopcorn
GetreideGetreide
SseSse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In mikrowellen messbecher, mikrowelle butter, brauner zucker und maissirup aufgedeckt auf Hohe 45 sekunden bis 1 minute, rühren auf halbem weg durch mikrowelle zeit, bis mischung kocht.
Zutaten, die Sie benötigen
Brauner ZuckerBrauner Zucker
MaissirupMaissirup
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MikrowelleMikrowelle
3
Gießen Sie über Getreidemischung, rühren, bis gleichmäßig beschichtet. Mikrowelle aufgedeckt auf Hohe über 3 minuten, rühren und scaping schüssel nach jeder minute, bis getreide beginnt nur braun zu drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreideGetreide
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
4
Auf Wachspapier oder Folie verteilen, um etwa 15 Minuten abzukühlen, gelegentlich umrühren, um aufzubrechen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
In medium mikrowellen schüssel, mikrowelle backen chips aufgedeckt auf Hohe 30 zu 45 sekunden, rühren alle 15 sekunden, bis geschmolzen und glatt.
Zutaten, die Sie benötigen
BackstückeBackstücke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
6
1 1/2 Tassen der abgekühlten Getreidemischung zu den geschmolzenen Chips geben; vorsichtig werfen, bis sie gleichmäßig beschichtet sind.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreideGetreide
PommesPommes
7
Auf Wachspapier oder Folie verteilen. Cool über 30 Minuten oder bis zum Satz.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Mischen Sie in einer Schüssel sowohl Getreidemischungen als auch Preiselbeeren. Im luftdichten Behälter aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
PreiselbeerenPreiselbeeren
GetreideGetreide
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h
Portion9
Gesundheits-Score3
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