Karamellisierte Zwiebel-Frittata

Name: Karamellisierte Zwiebel-Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Backkartoffel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 6 groß Eiweiß, leicht geschlagen; 4 groß Eier, leicht geschlagen; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fettfreie Milch; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Salbei; 454 Habanero-Pfeffer tassen geschnittene Zwiebel (über; 28 Habanero-Pfeffer 1/4 Tasse geriebener Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Tasse weiße Perlgraupen

Benötigen Sie eine glutenfreie morn Mahlzeit? Karamellisierte Zwiebel Frittata könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 4g Fett, und insgesamt 129 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Backkartoffeln, Pfeffer, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 26%, was ziemlich schlecht ist. Ähnliche Rezepte sind Karamellisierte Zwiebel-Frittata, Karamellisierte Pilz-Zwiebel-Frittata, und Karamellisierte Zwiebel-Speck-Frittata.

Anweisungen

Kartoffel und 3 Esslöffel Wasser in eine kleine mikrowellensichere Schüssel geben. Mit Plastikfolie abdecken und entlüften. Mikrowelle bei hohen 4 Minuten oder bis sie weich sind, einmal umrühren. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Erhitzen Sie eine 10-Zoll-Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Zwiebel hinzufügen. Abdecken und kochen 10 Minuten oder bis leicht gebräunt, gelegentlich umrühren. Aufdecken und kochen 10 Minuten oder bis goldbraun, häufig rühren. Während die Zwiebel kocht, fügen Sie 1/3 Tasse Wasser hinzu, jeweils 1 Esslöffel, um zu verhindern, dass die Zwiebel an der Pfanne haftet. Kartoffel, Salbei, Salz und Pfeffer unterrühren. Löffel in eine mittlere Schüssel geben; etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Wirsingkohl Oder Napa, In 1 Zoll Dicke Streifen Geschnitten

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Geschnittene Tomaten, Optional

Kombinieren Sie 3 Esslöffel Käse, Milch, Eiweiß und Eier in einer kleinen Schüssel; mit einem Schneebesen umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

3/4 Tasse Gehackte Oreo-Kekse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Eimischung zur Kartoffelmischung geben; gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe

Wischen pan mit einem papier handtuch; recoat pan mit kochen spray.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Geschnittene Tomaten, Optional

Gießen Sie Kartoffelmischung in Pfanne. Bei mittlerer Hitze 7 Minuten kochen oder bis der Boden der Frittata gebräunt ist und die Oberseite fast fest ist.

Zutaten, die Sie benötigen

(110° Bis 115°, Ohne Milch Und Butter)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Griff der Pfanne mit Folie umwickeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft