Karibik Curry Erbsen (Linsen)
Karibik Curry Erbsen (Linsen) benötigt um 1 Stunde und 15 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 352 Kalorien, 14g protein, und 15g Fett jeder. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Nicht viele Leute mochten dieses zentralamerikanische Gericht wirklich. Eine Mischung aus Ingwer, Salz und gemahlenem Pfeffer, Gemüsebrühe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 67%, was solide ist. Versuchen Karibische Erbsen & Reis, Karibischer Reis und Erbsen, und Karibischer Reis und Erbsen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Rapsöl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel, Karotten, Salz, schwarzen Pfeffer und Zucker kochen und umrühren, bis die Zwiebel eine dunkelbraune Farbe hat, 15 bis 20 Minuten. Hitze auf Mittel reduzieren; Knoblauch, Chilischote, Ingwer und Currypulver hinzufügen. Rühren Sie ständig zu integrieren, über 5 Minuten.
Erhöhen Sie die Hitze auf mittlere Hitze und rühren Sie 1 Dose Gemüsebrühe in die Zwiebelmischung. Kratzen Sie Gemüse oder Currypulver, das am Boden des Topfes haftet, mit einem Holzlöffel ab.
Fügen Sie Linsen und restliche 1 Dose Gemüsebrühe hinzu; kochen, bis die Linsen weich sind, ca. Cilantro vor dem Servieren in Linsen rühren.