Kartoffel, Lauch und Truthahn Frittata

Kartoffel, Lauch und Truthahn Frittata
Kartoffel, Lauch und Truthahn Frittatan ist ein glutenfrei Morgenmahlzeit. Dieses Rezept dient, 18. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 4g Fett, und insgesamt 74 Kalorien. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Parmesan, Salz und Pfeffer, Yukon Gold Kartoffeln, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 48 Minuten. 3%. icht so spektakulär. Versuchen Kartoffel-Lauch-Frittata, Kartoffel-Lauch-Frittata, und Kartoffel-Lauch-Und-Lachs-Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 204° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kartoffeln in einen kleinen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und eine Prise Salz hinzufügen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis nur zart, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WasserWasser
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
3
Drain.
4
Eier und Milch zusammen schlagen; mit Salz und Pfeffer würzen. Warmes Öl in einer großen, ofenfesten Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze. Koch Lauch, Rühren, bis weich, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LauchLauch
EiEi
MilchMilch
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie Truthahn und braten, bis gekocht durch, über 3 Minuten. Hitze auf niedrig reduzieren, Kartoffeln untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
KartoffelKartoffel
Ganze TürkeiGanze Türkei
6
Gießen Sie Ei-Mischung in Pfanne, Kippen Pfanne, so dass es um die Ränder läuft. Ungestört kochen, bis der Boden fest ist, etwa 10 Minuten, wobei die Seiten regelmäßig angehoben werden, damit das Ei darunter fließt.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
In den Ofen stellen und backen, bis die Mitte fest ist, 8 bis 10 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Käse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
9
In Keile schneiden; servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in48 m.
Portion18
Gesundheits-Score2
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