Kerala Bohnen Stirfry - Payar Mezhukkupuratti

Name: Kerala Bohnen Stirfry - Payar Mezhukkupuratti
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano kokosöl oder Raps / anderes Öl; 1 kleiner Zweig curry-Blätter; 3 Nelke knoblauch zerkleinert mit einem Motar und Stößel oder flach des Messers; 1 klein Zwiebel gehackt oder 3-4 Schalotten zerkleinert; 2 Heath Bar Toffeestücke rote Chiliflocken; 1 für jeden. salz nach Bedarf; 1 Haufen rote chinesische lange Bohnen - (etwa 3 Tassen teilweise geschält und die schmalen aufgebrochen )

Eine Portion enthält 194 Kalorien, 2g Eiweiß, und 15g Fett. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Kopf in den laden und abholen raps/andere öl, curry blätter, lange bohnen, und ein paar andere dinge zu machen es heute. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Versuchen Rindfleisch und Grüne Bohnen-Instant... Stirfry, Kerala Sambar , Wie man Kerala Sambar macht, und Schnelle Stirfry für ähnliche Rezepte.