Kichererbsen Blumenkohl Curry

Name: Kichererbsen Blumenkohl Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch baby Karotten, in Runden geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kichererbsen in Dosen, gespült und abgelassen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Blumenkohlröschen; 0 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano getrocknete Johannisbeeren oder Rosinen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Traubenkernöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreier griechischer Joghurt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlene Kurkuma; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte Zwiebel; 1 1 EL getrockneter Oregano leichte ungesüßte Kokosmilch; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Das Rezept Kichererbsen-Blumenkohl-Curry ist fertig in etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super glutenfrei und vegetarisch option für Liebhaber indischer Küche. Eine Portion enthält 42 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus griechischem Joghurt, Kichererbsen, Blumenkohlröschen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 8%. icht so groß. Versuchen Blumenkohl-Kichererbsen-Curry, Blumenkohl und Kichererbsen-Curry, und Blumenkohl Und Kichererbsen-Curry für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

baby Karotten, in Runden geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Kichererbsen in Dosen, gespült und abgelassen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob gehackte Blumenkohlröschen 0Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 11 EL getrockneter Oregano

getrocknete Johannisbeeren oder Rosinen 1Doppelt gefüllte Oreos

Traubenkernöl 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fettfreier griechischer Joghurt 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Zimt 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlene Kurkuma 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob gehackte Zwiebel 11 EL getrockneter Oregano

leichte ungesüßte Kokosmilch 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Der Baron Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) mit einem 4.1 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.