Kichererbsen-Lachs-Rucola-Salat

Name: Kichererbsen-Lachs-Rucola-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke Agavennektar oder Honig; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hähnchenbrust vom Drehspieß; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dosen pro Stück) Progresso® Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), entwässert, gespült; 2 Heath Bar Toffeestücke Dijon-Senf; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Basilikumblätter; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Petersilie; 2 große Nelken Knoblauch, fein gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Kalamata-Oliven; 5 Heath Bar Toffeestücke frischer Zitronensaft; 1 Geriebene Zitronenschale; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 4 radieschen, halbiert, in Scheiben geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lachsfilets je); 2 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack; 1 ( Auberginen) schalotte, gehackt

Kichererbsen-, Lachs- und Rucola-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 1027 Kalorien, 56g protein, und 59 G Fett pro portion. Dieses deckt 52% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Radieschen, Rucola, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronensirup Kuchen mit Beeren und Zitronen-Quarkcreme als dessert. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 90%,, das ist genial. Ähnliche Rezepte umfassen Kichererbsen-Lachs-Rucola-Salat, Warmer Kichererbsensalat mit Rucola, und Wilder Rucola-Kichererbsen-Salat.

Anweisungen

Ofen auf 204°. Linie Backblech mit Kochen Pergamentpapier.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Backofen

Entfernen Sie bei Bedarf die Haut von Lachs und Knochen. Lachs mit Papiertüchern trocken tupfen; auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Papierhandtuch

Mit 1 Teelöffel Öl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Backen Sie 18 bis 20 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In der Zwischenzeit in einer großen Schüssel die restlichen Salatzutaten außer Rucola zusammenwerfen. In kleine Schüssel, mischen 1/3 Tasse Öl, die Zitronenschale, Zitronensaft, Essig, Agavennektar und Senf mit Schneebesen, bis gut gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Agave

Zitronensaft

Zitronenschale

Rucola

Senf

Essig

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Dressing über Kichererbsenmischung gießen; umrühren, um zu kombinieren. Rucola einrühren. Verwenden Sie 2 Gabeln, um Lachs in mundgerechte Stücke zu schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Lachs

Lachs zum Salat geben; vorsichtig werfen. Falls gewünscht, mit zusätzlichem Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Lachs

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2Heath Bar Toffeestücke

Agavennektar oder Honig 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Hähnchenbrust vom Drehspieß 850Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dosen pro Stück) Progresso® Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), entwässert, gespült 2Heath Bar Toffeestücke

Dijon-Senf 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Basilikumblätter 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische Petersilie 2große Nelken

Knoblauch, fein gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte entkernte Kalamata-Oliven 5Heath Bar Toffeestücke

frischer Zitronensaft 1

Geriebene Zitronenschale 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 4

radieschen, halbiert, in Scheiben geschnitten 11 EL getrockneter Oregano

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachsfilets je)2Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack 1( Auberginen)

schalotte, gehackt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Trentadue La Storia Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.