Kittencal's 1-Gramm fettarme Bananen-Blaubeer-Muffins

Name: Kittencal's 1-Gramm fettarme Bananen-Blaubeer-Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver Kalte Milch zum Servieren; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Tasse Hafer (entweder Instant- oder normaler Hafer); 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pürierte reife Bananen; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.); 1 Heath Bar Toffeestücke Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 1 EL Rotweinessig wie M&Ms; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne (oder verwenden Sie fettarme saure Sahne oder fettfreien Joghurt); 0 Heath Bar Toffeestücke Muskatnuss (optional); 0 Heath Bar Toffeestücke (entweder oder regulär); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zucker (oder Splenda, erhöhen Sie den Zucker für einen süßeren Muffin); 2 Heath Bar Toffeestücke Kalte Milch zum Servieren

Kittencal ' s 1-Gramm-Low-Fat-Bananen-blaubeermuffins ist ein vegetarisch Morgenmahlzeit. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 2g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 99 Kalorien. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Kopf in den Laden und abholen Backpulver, Backpulver, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 36 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept ist typisch für die südliche Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Low Carb Blueberry Muffins - Glutenfrei für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

Kalte Milch zum Servieren 1Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Tasse Hafer (entweder Instant- oder normaler Hafer)2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pürierte reife Bananen 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 EL Sirup (Boysenbeere, Heidelbeere usw.)1Heath Bar Toffeestücke

Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse 1EL Rotweinessig

wie M&Ms 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie saure Sahne (oder verwenden Sie fettarme saure Sahne oder fettfreien Joghurt)0Heath Bar Toffeestücke

Muskatnuss (optional)0Heath Bar Toffeestücke

(entweder oder regulär)791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zucker (oder Splenda, erhöhen Sie den Zucker für einen süßeren Muffin)2Heath Bar Toffeestücke

Kalte Milch zum Servieren

Empfohlener Wein: Riesling, Sekt, Zinfandel

Es funktioniert sehr gut mit Riesling, Sekt und Zinfandel. Im Allgemeinen gibt es einige Regeln, die Ihnen helfen, Wein mit südländischem Essen zu kombinieren. Food-friendly Riesling oder Sekt Weißwein wird mit vielen frittierten Speisen arbeiten, während zinfandel mit gegrillten Speisen groß ist. Der Bully Hill Vineyards Dry Riesling mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.