Knoblauch Huhn Kiew

Name: Knoblauch Huhn Kiew
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cups Country® Cornflakes Müsli, zerkleinert; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Buttermilch oder fettfreie (Mager-)Milch; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kalorienreduzierte Ausbreitung, erweicht; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Schnittlauch oder Petersilie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ohne Knochen hautlose Hähnchenbrusthälften

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Knoblauch Huhn Kiew einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 170 Kalorien, 25g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 35 Minuten. Wenn Sie Petersilie, Schnittlauch, Aufstrich und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. olide. Versuchen Hamburguesan Estilo Kiev (Mexikanischer Hamburger Kiev), Huhn Kiew, und Huhn Kiew für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Aufstrich, Schnittlauch und Knoblauchpulver mischen; Form in 3x2-Zoll-Rechteck. Bedecken und einfrieren etwa 30 Minuten oder bis fest.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Schnittlauch

Verbreiten

Ofen auf 218° erhitzen. Quadratische Pfanne 9x9x2 Zoll mit Kochspray sprühen. Glätten Sie jede Hühnerbrust zur Hälfte auf 1/4 Zoll Dicke zwischen Plastikfolie oder Wachspapier.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochen Spray

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Backofen

Pfanne

Schnittlauch Mischung quer in 6 Stücke schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schnittlauch

Platz 1-Stück auf die Mitte jeder Hühnerbrust Hälfte. Falten Sie lange Seiten des Huhns über Schnittlauchmischung; Falten Sie Enden und sichern Sie mit Zahnstocher.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Ganzes Huhn