Knoblauch-Quinoa

Name: Knoblauch-Quinoa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 470 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronen-Pfeffer-Dressing; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt

Knoblauch-Quinoa könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Für 83 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 10 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Eine Portion enthält 192 Kalorien , 7 g Eiweiß und 6 g Fett . Einige Leute haben dieses Rezept ausprobiert und 38 würden sagen, es ist genau das Richtige. Es wird Ihnen präsentiert von Allrecipes. Eine Mischung aus Butter, Quinoa, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. Insgesamt erreicht dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Bewertung von 56 % . Ähnliche Rezepte sind „Eifreie Quinoa-Bananen-Mandel-Muffins – So macht man Quinoa-Muffins“ , „Quinoa-Taboulé mit gegrillten Garnelen mit Zitrone und Knoblauch “ und „Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Prosciutto und Rosmarin-Knoblauch-Toast“ .

Anweisungen

Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Knoblauch in geschmolzener Butter kochen und rühren, bis er gebräunt ist, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reichhaltiger & Cremiger Zuckerguss

Verschiedene Waldpilze Oder Pilze Jeder Anderen Art, Entstielt Und In Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Einzeln Verpackte Streichkäsesticks

Hühnerbrühe in den Topf geben, Quinoa hinzufügen und umrühren. Die Mischung zum Kochen bringen, Hitze reduzieren, abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Sautierte Austern Oder Gewürfeltes Gekochtes Hähnchen Zum Servieren