Knoblauch-Schweinefleisch-Rühren-Braten

Name: Knoblauch-Schweinefleisch-Rühren-Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm baby bok choy oder 1 mittelgroße bok choy; 1 Heath Bar Toffeestücke chili-Knoblauch-paste oder sriracha; 4 Garnelen und geädert Heiß gekochte Soba-Nudeln oder Reisnudeln; 1 1 EL getrockneter Oregano gefrorene Zuckerschoten; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cremini Pilze, in Scheiben geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Ingwer; 6 Knoblauchzehen, in Scheiben geschnitten; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Schweinefilet, in Streifen geschnitten; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 2 Schalotten, halbiert und in Scheiben geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hühner-oder Gemüsebrühe; 5 Heath Bar Toffeestücke stir-fry Öl oder Pflanzenöl, geteilt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Knoblauch-Schweinefleisch Stir-Fry einen Versuch. Dieses milchfreie Rezept hat 356 Kalorien, 24g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Bok Choy, Chili-Knoblauch-Paste, Schweinefilet, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Panna Cotta mit Erdbeer-Vin-Santo-Sauce als dessert. 9%. olide. Versuchen Sesam Steak Rühren Braten, Huhn und Brokkoli unter Rühren braten, und Rindfleisch und Kohl rühren braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten in einer kleinen Schüssel. Schweinefleisch mit 1/4 Tasse Saucenmischung in eine mittelgroße Schüssel geben und die restliche Saucenmischung reservieren. Marinieren Sie 15 bis 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Schweinefleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Inzwischen trimmen Wurzelende von Bok Choy. Weiße Stiele in Scheiben schneiden; große Blätter halbieren oder schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Wok bei starker Hitze erhitzen, bis einige Tropfen Wasser sofort verdunsten. Swirl 2 Teelöffel Öl in der Pfanne zu beschichten. (Bei Verwendung einer Antihaft-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.)

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Rühren Sie 3 Minuten oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Transfer auf eine platte, und wischen wok sauber.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wok

Die restlichen 3 Teelöffel Öl im Wok bei starker Hitze erhitzen (mittelhoch, wenn eine Antihaftpfanne verwendet wird).

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Fügen Sie Knoblauch, Ingwer und Schalotten hinzu; 30 Sekunden unter Rühren oder bis sie duftend sind. Stir in bok Choy Stiele, Paprika und Pilze, und kochen 5 Minuten oder bis sie weich.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pilz

Bok Choy

Schalotte

Knoblauch

Ingwer

Reservierte Saucenmischung einrühren. Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 1 Minute oder bis zum Eindicken köcheln lassen. Rühre bok choy Blätter und Schweinefleisch, und Kochen Sie, bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy Blätter

Soße

Schweinefleisch

Mit heißen gekochten Nudeln servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Nudeln