Knoblauch-Spargelsuppe

Knoblauch-Spargelsuppe
Die Zubereitung einer Knoblauch-Spargelsuppe dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Für 2,35 $ pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 4 Personen. Eine Portion enthält 85 Kalorien , 4 g Eiweiß und 4 g Fett . Man kann sie jederzeit genießen, sie eignet sich aber besonders gut für den Winter . Sie ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Diät einhalten. 26 Personen fanden dieses Rezept köstlich und sättigend. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Olivenöl, Knoblauch, Frühlingszwiebeln sowie Salz und gemahlenen Pfeffer. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 91 % verdient . Diese Wertung ist enorm. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe mit Spinat und knusprigem Prosciutto und Rosmarin-Knoblauch-Toast , Garnelen-Spargel-Päckchen in Folienform mit Knoblauch-Zitronen-Buttersauce und Spargelsuppe .

Anweisungen

1
Erhitzen Sie Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Paprika (1 Rote, 1 Grüne), Gewürfelt2 Paprika (1 Rote, 1 Grüne), Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stonemill Essentials Gemahlener ZimtStonemill Essentials Gemahlener Zimt
2
Knoblauch und Frühlingszwiebeln in einem Topf kochen und umrühren, bis der Knoblauch goldbraun ist (ca. 3 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
Rapsöl Zum FrittierenRapsöl Zum Frittieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stonemill Essentials Gemahlener ZimtStonemill Essentials Gemahlener Zimt
3
Den Spargel mit Knoblauch und Frühlingszwiebeln kochen und umrühren, bis er leicht weich ist, etwa 2 weitere Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke GeschnittenEisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten
2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika
Rapsöl Zum FrittierenRapsöl Zum Frittieren
4
Gemüsebrühe einfüllen und aufkochen. Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis der Spargel weich ist. Hitze abstellen und etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) Oder MilchSoja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) Oder Milch
2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika2 Esslöffel Gewürfelte Geröstete Rote Paprika
5
Gießen Sie die Suppe in den Mixer, aber füllen Sie ihn nicht mehr als zur Hälfte. Mit einem Deckel abdecken. Starten Sie den Mixer vorsichtig und bringen Sie die Suppe mit ein paar schnellen Impulsen in Bewegung, bevor Sie ihn pürieren. Pürieren Sie in mehreren Portionen, bis eine glatte Masse entsteht.
Zutaten, die Sie benötigen
8 Unzen Dünne Eiernudeln, Gekocht Und Abgetropft8 Unzen Dünne Eiernudeln, Gekocht Und Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
6
Die Suppe zurück in den Topf geben und erneut erhitzen. Mit Salz und gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Babyschalennudeln, Al Dente GekochtBabyschalennudeln, Al Dente Gekocht
12 Weiße Lebensretter12 Weiße Lebensretter
8 Unzen Dünne Eiernudeln, Gekocht Und Abgetropft8 Unzen Dünne Eiernudeln, Gekocht Und Abgetropft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Stonemill Essentials Gemahlener ZimtStonemill Essentials Gemahlener Zimt
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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