Knoblauch-, Spinat- und Kichererbsensuppe

Name: Knoblauch-, Spinat- und Kichererbsensuppe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garbanzo-Bohnen, abgetropft; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Maismehl; 4 Nelke knoblauch, geschält und zerkleinert; 6 Garnelen und geädert gemahlener Cayennepfeffer nach Geschmack; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tassen bittersüße (60 Prozent Kakao) Schokoladenstückchen (empfohlen: Ghiradelli); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 ( Auberginen) Zwiebel, grob gehackt; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Kartoffeln, geschält und gehackt; 6 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Spinat, gespült und gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten tahini; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Petersilie, fein gehackt zum Garnieren

Knoblauch-, Spinat- und Kichererbsensuppe sind möglicherweise genau die Suppe, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 383 Kalorien, 10 G protein, und 24 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 110 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Gemüsebrühe, Kartoffeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 4%. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa-Kichererbsen-Spinat Suppe, Herzhafte Spinat-Kichererbsensuppe, und Einfache Zitronen-Basilikum-Spinat-Kichererbsensuppe.

Anweisungen

Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch und Zwiebel unterrühren. Kochen bis Sie weich sind. Mit Kreuzkümmel und Koriander würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Gemüsebrühe und Kartoffeln in den Topf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Rühren Sie die Kichererbsen und weiter Kochen, bis die Kartoffeln weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie, Fein Gehackt Zum Garnieren