Knoblauch und Oregano Süßkartoffel Keile

Knoblauch und Oregano Süßkartoffel Keile
Knoblauch und Oregano Süßkartoffel Keile ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Beilage. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 299 Kalorien, 4g Eiweiß, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Knoblauchzehe, Olivenöl, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Gerösteter Knoblauchdip mit Süßkartoffel-Wedges, Gerösteter Knoblauch & Thymian Süßkartoffel Keile, und Snack Attack: Knoblauch Dill Süßkartoffel Keile.

Anweisungen

1
Ofen auf 450 Grad. Auf einem Backblech die Süßkartoffeln, Oregano, Salz und die Hälfte des Öls vermischen. Gut werfen und 40 Minuten braten, oder bis sie zart und golden sind, einmal auf halbem Weg umdrehen.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
2
Aus dem Ofen nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
In der Zwischenzeit in einer Pfanne die Kürbiskerne bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten leicht rösten.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Vom Herd nehmen.
5
Fügen Sie den Knoblauch, Zitronensaft und das restliche Öl hinzu und rühren Sie zusammen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronensaftZitronensaft
KnoblauchKnoblauch
SpeiseölSpeiseöl
6
Fügen Sie die Süßkartoffel Keile und werfen gut.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
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