Knoblauchgarnelen und Reis

Name: Knoblauchgarnelen und Reis
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Habanero-Pfeffer paket frischer Babyspinat; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Minute® Brauner Reis; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fettreduzierte butter; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 454 Habanero-Pfeffer ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also Knoblauchgarnelen und Reis aus. Für $ 3.13 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Eine Portion enthält 418 kalorien, 28 g Eiweiß, und 18 g Fett. Wenn Sie Salz, braunen Reis, Butter und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und pescatarisch Diät. Mit einem Löffelchen punktzahl von 63%, dieses Gericht ist solide. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Knoblauch-Schnittlauch-Garnelen gebratener Reis mit Knoblauchchips, Knoblauchbutter Garnelen und Reis, und Garnelen mit Kapern, Knoblauch und Reis.

Anweisungen

Reis nach Packungsanweisung kochen. Währenddessen in einer großen Pfanne Garnelen, Knoblauch und Salz 1 Minute in Butter und Öl kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Knoblauch

Garnele

Reis

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spinat hinzufügen. Abdecken und kochen, bis die Garnelen rosa werden und der Spinat welk ist. Reis einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Garnele

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

170Habanero-Pfeffer

paket frischer Babyspinat 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Minute® Brauner Reis 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

fettreduzierte butter 2

Knoblauchzehen, gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 454Habanero-Pfeffer

ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Garnelen können mit Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio kombiniert werden. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 19 Dollar pro Flasche.

Lomond Cape Agulhas Sauvignon Blanc

Kühn und doch elegant ist dieser Sauvignon Blanc mit kühlem Klima eine wahre Repräsentation des vielfältigen Terroirs der südlichsten Spitze Afrikas. Einzigartige weiße Steinobstaromen und eine schöne Mineralität sind ein klassisches Produkt der kühlen Meeresbrise.