Knusprig Gebackene Zitrone Kabeljau
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also knusprig gebackenen Zitronenjau aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 257 Kalorien, 22g protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich flachblättrige Petersilie, geröstetes Reisgetreide, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 2%. norm. Versuchen Gebratener Kabeljau mit Tomaten und roten Zwiebeln, Blatt Pfanne Chili Limette Kabeljau, und Knusprig Gebackene Tofu für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Fisch
Backblech
Drahtgestell
Spinat
Backofen
Zutaten
9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Unzen baby-Spinat]()
Unzen baby-Spinat1Heath Bar Toffeestücke![grobes Salz]()
grobes Salz454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![Kabeljaufilets je), gehäutet]()
Kabeljaufilets je), gehäutet4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geröstetes Reisgetreide, wie Reis Chex, zerkleinert]()
geröstetes Reisgetreide, wie Reis Chex, zerkleinert591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte frische flachblättrige Petersilie]()
gehackte frische flachblättrige Petersilie2Heath Bar Toffeestücke![fein geriebene Zitronenschale (aus 2 Zitronen)]()
fein geriebene Zitronenschale (aus 2 Zitronen)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![extra-natives Olivenöl]()
extra-natives Olivenöl
Unzen baby-Spinat1Heath Bar Toffeestücke
grobes Salz454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
Kabeljaufilets je), gehäutet4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geröstetes Reisgetreide, wie Reis Chex, zerkleinert591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte frische flachblättrige Petersilie2Heath Bar Toffeestücke
fein geriebene Zitronenschale (aus 2 Zitronen)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
extra-natives OlivenölEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Kabeljau. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.
Santi Sortesele Pinot Grigio
Strohgelber Farbton, begleitet von einer eng fokussierten Nase aus Birne, Aprikose und weißen Blüten. Der fruchtige Gaumen mit Kopfnoten von Steinobst zeigt Reife und Rundheit, die von einer eleganten Säure und Herzhaftigkeit unterstützt werden und für einen langen, anhaltenden Abgang sorgen.SchwierigkeitEinfach
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score60
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