Knusprig Orange Roughy

Knusprig Orange Roughy
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie Oregano, Kartoffelflocken, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 4%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Granatbarsch, Granatbarsch Veracruz, und Granatbarsch In Der Mikrowelle Zubereitet.

Anweisungen

1
Ein Backblech mit Aluminiumfolie auslegen und mit Kochspray besprühen; beiseite stellen. In einer flachen Schüssel Zitronensaft, Öl, Oregano, Salz und Pfeffer verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
Kochen SprayKochen Spray
ZitronensaftZitronensaft
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackblechBackblech
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Legen Sie die Kartoffelflocken in eine andere Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Instant-Kartoffel-FlockenInstant-Kartoffel-Flocken
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Filets in Zitronensaftmischung tauchen und mit Kartoffelflocken bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Instant-Kartoffel-FlockenInstant-Kartoffel-Flocken
ZitronensaftZitronensaft
TauchenTauchen
4
Auf vorbereitete Pfanne legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Backen Sie bei 500 ° für 10 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit einer Gabel und ist goldbraun.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score23
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