Knusprig saftige ofengebratene Hähnchenbrust
Knusprig saftige, im Ofen gebratene Hähnchenbrust ist vielleicht genau das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42 g Eiweiß, 18 g Fett, und insgesamt 723 kalorien. Für $2.17 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 32% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. 5 personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Buttermilch, Ei, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Erdnussöl aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 78%. iemlich gut. Versuchen Im Ofen gebratene Flachs-Hähnchenbrust, Knuspriges ofengebratenes Huhn, und Wirklich knuspriges ofengebratenes Huhn für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Hähnchenbrust und Buttermilch in einen großen wiederverschließbaren Plastikbeutel geben, mehrmals kneten, um das Hähnchen mit Buttermilch zu bestreichen, und Luft aus dem Beutel drücken. Verschließen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lagern.
Ofen auf 400 Grad Fahrenheit (200 Grad Celsius) vorheizen.
Zerkleinerte Kräuter-gewürzte Füllmischung in eine flache Schüssel geben.
Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer in einer separaten flachen Schüssel mischen. Ei mit Wasser in einer Schüssel schlagen.
Gießen Sie Erdnussöl in den Boden einer 9 x 13 Zoll großen Backform.
Hühnchen aus der Buttermilch nehmen, überschüssige Buttermilch abschütteln und gebrauchte Buttermilchmarinade wegwerfen. Hähnchenbrust in gewürztem Mehl ausbaggern. Tauchen Sie jede bemehlte Brust in Ei und drücken Sie sie dann vorsichtig in die Füllmischung, um sie zu beschichten.
Beschichtete Hähnchenbrust mit Erdnussöl in die Pfanne geben.
Im vorgeheizten Backofen 25 Minuten backen. Drehen Sie jede Hähnchenbrust um und backen Sie weiter, bis die Hähnchenstücke innen nicht mehr rosa sind und die Beschichtung knusprig ist, noch etwa 25 Minuten.