Knusprige Kartoffeln, Kichererbsen und Karotten mit hausgemachtem Ketchup

Name: Knusprige Kartoffeln, Kichererbsen und Karotten mit hausgemachtem Ketchup
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke - 1/2 TL Agavennektar, nach Geschmack (optional); 1 Doppelt gefüllte Oreos mandelmilch, ungesüßt; 2 Karotten, geschält und gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte Kichererbsen (oder Bohnen/Linsen); 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Tasse weißer Zucker; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten chiamehl (optional); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 3 Garnelen und geädert Gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Prise Prise Meersalz; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehäuften Esslöffel Tomatenmark; 3 Yukon Gold-Kartoffeln, gehackt

Knusprige Kartoffeln, Kichererbsen und Karotten mit hausgemachtem Ketchup erfordern etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 232 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird dir von Oh She Glows gebracht. Wenn Sie natives Olivenöl extra, Mandelmilch, Kichererbsen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. ergebnis von 93% dieses Gericht ist spektakulär. Versuchen Mais-knuspriges Huhn und Kartoffel Abendessen, Hausgemachter Ketchup, und Hausgemachter Ketchup für ähnliche Rezepte.