Knusprige Thunfisch-Burger

Name: Knusprige Thunfisch-Burger
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 Staats Bibb-Salat, etwa 4 bis 5 Blätter; 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten schwarze Sesamsamen; 8 Abendessen Brötchen oder brioche-Brötchen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gemüse, Erdnuss -, Distel-oder Rapsöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter Schnittlauch; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Thunfisch, grob gehackt; 3 Knoblauchzehen, gerieben oder fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch im Laden gekaufter Wasabi-Senf oder asiatischer süß-heißer Senf oder kombinieren Sie 1/2 Tasse gelben Senf, 2 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel Wasabipaste in einer kleinen Schüssel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch panko Brotkrumen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch eingelegter Ingwer; 8 Garnelen und geädert Terra-Chips oder andere ausgefallene Wurzelgemüse-Chips; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten tamari-sauce

Knuspriger Thunfisch-Burger erfordert ungefähr 20 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 357 Kalorien, 18g protein, und 20g Fett. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 32 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Dosenöl, Schnittlauch, asiatischen süß-heißen Senf oder und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die schwarzen Sesamsamen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesundes Honig Flachs Tahini Bananenbrot als dessert. Es funktioniert gut als amerikanisches Hauptgericht. 4%. Versuchen Knusprige Thunfisch-Burger, Knuspriger Thunfischsalat, und Knusprige Thunfisch-Wraps für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fügen Sie den Thunfisch in einer Küchenmaschine und Puls zu mahlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Den Thunfisch in eine Schüssel geben und Schnittlauch, Tamari, Knoblauch und schwarzen Pfeffer nach Geschmack einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Schnittlauch

Knoblauch

Tamari

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Panko-Krümel und Sesam in eine flache Schüssel geben. Die Thunfischmischung zu 8 kleinen Pasteten formen und die Semmelbrösel einrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Sesam

Panko-Semmelbrösel Oder Matzenmehl

Rollen

Thunfisch

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Pflanzenöl hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie die Burger in die Pfanne und kochen Sie sie außen leicht goldbraun und in der Mitte rosa, etwa 2 Minuten pro Seite.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie die Burger auf die Brötchenböden. Top mit Salat und eingelegtem Ingwer, dann slather die Brötchen Tops mit Wasabi Senf. Mit den Brötchenoberteilen bedecken und mit ausgefallenen Wurzelgemüse-Chips servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüse-chips

Eingelegter Ingwer

Kopfsalat

Senf

Wasabi

Rollen

Kochausrüstung

Küchenmaschine

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Staats

Bibb-Salat, etwa 4 bis 5 Blätter 8Garnelen und geädert

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

schwarze Sesamsamen 8

Abendessen Brötchen oder brioche-Brötchen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Gemüse, Erdnuss -, Distel-oder Rapsöl 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fein gehackter Schnittlauch 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

frischer Thunfisch, grob gehackt 3

Knoblauchzehen, gerieben oder fein gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

im Laden gekaufter Wasabi-Senf oder asiatischer süß-heißer Senf oder kombinieren Sie 1/2 Tasse gelben Senf, 2 Esslöffel Honig, 1 Teelöffel Wasabipaste in einer kleinen Schüssel 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

panko Brotkrumen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

eingelegter Ingwer 8Garnelen und geädert

Terra-Chips oder andere ausgefallene Wurzelgemüse-Chips 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

tamari-sauce

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Darioush Signature Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 69 Dollar pro Flasche.