Knuspriger Grünkohl, Rosenkohl und Kartoffelhasch

Name: Knuspriger Grünkohl, Rosenkohl und Kartoffelhasch
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 12 mittelgroße Rosenkohl, fein geschnitten (ca.; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Gemüse-oder Rapsöl, geteilt; 2 (teilweise & ); 1 Doppelt gefüllte Oreos scharfe Soße wie Franks Red Hot; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilienblätter, geteilt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte, dicht gepackte Grünkohlblätter (ca.; 2 etwas gehackte Zucchini Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 vgl. geriebener Parmesan extra-natives Olivenöl; 1 klein Zwiebel, fein geschnitten; 340 Habanero-Pfeffer Yukon Gold Kartoffeln, in 3/4-Zoll-Stücke geschnitten

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie knusprigen Grünkohl, Rosenkohl und Kartoffelhasch. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 38% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und ganze 30 Rezept hat 500 Kalorien, 16g protein, und 34g Fett pro portion. Eine Mischung aus Soße wie Frank's, frischen Grünkohlblättern, koscherem Salz und Pfeffer sowie einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Süßkartoffel-Rosenkohl-Hash mit Chipotle Crema, Paleo Süßkartoffel-Hash mit Rosenkohl und Shiitake-Speck, und Chef Inspiriertes Gericht, Qualität sozial: Gebratenes Huhn mit Rosenkohl und Kartoffel-Hasch.

Anweisungen

Stellen Sie das Ofengestell in die mittlere Position und heizen Sie den Ofen auf 450 ° F. In einem mittelgroßen Topf die Kartoffeln mit kaltem Salzwasser bedecken und bei starker Hitze zum Kochen bringen. Reduzieren Sie auf einen Simmer und kochen, bis kaum zart, etwa 5 Minuten nach dem Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5 Hähnchenschenkel Ohne Haut Und Knochen, In Mundgerechte Stücke Geschnitten

Backofen

Kartoffeln in einem Sieb abtropfen lassen und 2 Minuten abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Während Kartoffeln abtropfen lassen, erhitzen Sie 2 Esslöffel Gemüse- oder Rapsöl in einer mittleren Antihaft- oder Gusseisenpfanne bei starker Hitze, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Pflanzlich

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kartoffeln hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und kochen, gelegentlich umrühren und werfen, bis sie auf den meisten Seiten gut gebräunt sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kartoffel

Fügen Sie restliches Gemüse- oder Rapsöl, Rosenkohl und Grünkohlblätter hinzu und kochen Sie gelegentlich, bis Grünkohl und Sprossen zu welken beginnen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rosenkohl

Rapsöl

Pflanzlich

Sprosse

Grünkohl

Zwiebeln hinzufügen und weiter kochen, gelegentlich umrühren und falten, bis alles Gemüse weich ist und knusprig wird. Scharfe Soße und die Hälfte der Petersilie unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pflanzlich

Heiße Soße