Kochen Sie das Buch: Backstein Huhn mit Senf Greens

Name: Kochen Sie das Buch: Backstein Huhn mit Senf Greens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 1 Kilogramm bio-Huhn, halbiert, mit dem Rückgrat, Brustkorb und Oberschenkelknochen entfernt (der Metzger wird dies für Sie tun); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch hausgemachte Hühnerbrühe oder zubereitete natriumarme Hühnerbrühe; 2 Garnelen und geädert Grobes Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano frisch gepresster Zitronensaft; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding bündel Senf Greens (über , gewaschen, Stiele entfernt und Blätter in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner sherry-Essig

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und ganzer 30-Hauptgang? Kochen Sie das Buch: Brick Huhn mit Senf Greens könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 1840 Kalorien, 133g protein, und 139g Fett jeder. Dieses deckt 58% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 16 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Huhn, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. usgezeichnet. Versuchen Kochen Sie das Buch: Rosa Grüns, Kochen Sie das Buch: Polenta erstickt mit geschmorten Grüns, und Kochen Sie das Buch: Rübengrün mit geräuchertem Plattenspeck für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

2 Esslöffel Olivenöl und Rapsöl in einer 10-Zoll-Gusseisenpfanne bei starker Hitze erhitzen. Das Huhn großzügig mit Salz und Pfeffer würzen. Wenn das Öl zu rauchen beginnt, fügen Sie die Hühnerhälften mit der Hautseite nach unten in die Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Speiseöl

Olivenöl

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Legen Sie eine weitere 10-Zoll-Pfanne mit der rechten Seite nach oben auf das Huhn und legen Sie vorsichtig einen schweren Ziegelstein oder Suppendosen in die obere Pfanne, um es zu beschweren. Das Gewicht sollte mindestens 20 Pfund.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Suppe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reduzieren Sie die Hitze auf mittelhoch und kochen Sie das Huhn, bis die Haut goldbraun und knusprig ist, etwa 18 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Entfernen Sie die obere Pfanne und die Gewichte, drehen Sie das Huhn mit einer Zange und gießen Sie überschüssiges Fett aus der Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zange

Fügen Sie die Hühnerbrühe und Zitronensaft hinzu und kochen Sie das Huhn, bis ein sofort abgelesenes Thermometer in den dicksten Teil des Oberschenkels eingeführt wird, 160 ° F, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Zitronensaft

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

Während das Huhn mit dem Kochen fertig ist, bereiten Sie das Senfgrün vor. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl und den Sherry-Essig.

Zutaten, die Sie benötigen

Senf Grüns