Kochen Sie das Buch: Gegrillter Tomatenbrotsalat

Kochen Sie das Buch: Gegrillter Tomatenbrotsalat
Kochen Sie das Buch: Gegrillter Tomatenbrotsalat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 225 Kalorien, 4g Eiweiß, und 15g Fett jeder. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Gurken, Pflaumen Tomaten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Cook the Book: Linguine mit Fava-Bohnen, Knoblauch, Tomaten & Semmelbröseln, Kochen Sie das Buch: Tomaten-, Granatapfel- und Sumachsalat, und Kochen Sie das Buch: Kirschtomaten-Tofu-Salat.

Anweisungen

1
Einen Grill auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Legen Sie die Brotwürfel in eine Schüssel und träufeln Sie 2 Esslöffel Olivenöl darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotwürfelBrotwürfel
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Mit Thymian bestreuen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut werfen. Fädeln Sie das Brot auf sechs Spieße und lassen Sie etwas Platz zwischen den Würfeln. Legen Sie die Spieße beiseite
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BrotBrot
ThymianThymian
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
4
Bürsten Sie 1 Esslöffel des restlichen Olivenöls über beide Seiten der Zwiebelscheiben und grillen Sie die Zwiebeln direkt auf dem Grillrost, bis sie leichte Grillspuren aufweisen und weich sind und leichte Grillspuren aufweisen, insgesamt ca. Legen Sie die Zwiebelscheiben beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
5
Legen Sie 4 Pflaumentomaten auf jeweils zwei Metallspieße und bürsten Sie sie leicht mit 1 Esslöffel Öl. Grillen Sie, drehen Sie die Spieße, bis die Tomaten weich sind und leichte Grillspuren haben, insgesamt ca. Schieben Sie die Tomaten von den Spießen auf einen Teller und legen Sie sie beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflaume TomatePflaume Tomate
TomateTomate
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
SpießSpieß
GrillGrill
6
Grillen Sie die Brotwürfel am Spieß, bis sie schön geröstet sind, etwa 1 1/2 Minuten pro Seite (auf allen vier Seiten grillen). Schieben Sie die Brotwürfel in eine separate Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotwürfelBrotwürfel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
SchüsselSchüssel
7
Die reservierten gegrillten Zwiebelscheiben vierteln und zum Brot geben.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
ZwiebelZwiebel
8
Schneiden Sie die gegrillten Tomaten mit einem gezackten Messer in Viertel und fügen Sie sie dem Brot hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gezacktes MesserGezacktes Messer
9
Fügen Sie die Gurken und das Basilikum hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
SeegurkeSeegurke
BasilikumBasilikum
10
Die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl über das Gemüse träufeln, wenn gewünscht mehr hinzufügen und dann den Essig darüber träufeln. Gut werfen. Schmecken Sie und passen Sie die Gewürze bei Bedarf an.
Zutaten, die Sie benötigen
WürzeWürze
PflanzlichPflanzlich
OlivenölOlivenöl
EssigEssig
11
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
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