Kochen Sie das Buch: Linsen und Auberginen Chili Mole

Name: Kochen Sie das Buch: Linsen und Auberginen Chili Mole
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 1 2 TL Knoblauchpulver mildes Chilipulver; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete grüne Linsen, gewaschen; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Aubergine, in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Zimt; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 2 Heath Bar Toffeestücke Agavennektar oder reiner Ahornsirup; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, in mittlere Würfel schneiden; 2 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 rote Paprika, in mittlere Würfel geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesüßtes Kakaopulver; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Kochen Sie das Buch: Linsen-Auberginen-Chili-Maulwurf könnte genau das sein Amerikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 214 Kalorien, 12g protein, und 2 G Fett pro portion. Es funktioniert gut als Suppe. Dieses Rezept von Serious Eats hat 200 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus gemahlenem Koriander, Paprika, gemahlenem Zimt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 6%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Kochen Sie das Buch: Ziege Maulwurf Rojo, Kochen Sie das Buch: Puy Lentil Galettes, und Kochen Sie das Buch: Marokkanische Linsensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie einen 4-Quart-Topf bei mittlerer bis hoher Hitze vor. Zwiebeln und Paprika im Öl anbraten, bis sie durchscheinend sind, 5 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie ihn eine weitere Minute lang mit einem Antihaft-Kochspray oder einem Spritzer Wasser an, wenn er klebt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Knoblauch

Wasser

Chilipulver, Kreuzkümmel, Koriander, Oregano, Zimt und Salz untermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Korianderblätter

Zimt

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Mmel

Salz

Fügen Sie n Tasse der Gemüsebrühe und das Kakaopulver hinzu und kochen Sie für ungefähr 1 weitere Minute unter Rühren, um den Kakao aufzulösen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Kakaopulver

Fügen Sie die Linsen, restliche Gemüsebrühe, Tomatenwürfel und Auberginen hinzu. Decken Sie den Topf ab und bringen Sie die Mischung zum Kochen, wobei Sie sie genau im Auge behalten. Sobald es kocht, senken Sie die Hitze auf einen Simmer und kochen für etwa 40 Minuten, bis die Linsen zart sind und die Aubergine weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe

Aubergine