Kochen Sie das Buch: Truthahn mit würzigen schwarzen Bohnen in Tofu-Knödeln

Name: Kochen Sie das Buch: Truthahn mit würzigen schwarzen Bohnen in Tofu-Knödeln
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 EL getrockneter Oregano Schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 1 1 EL getrockneter Oregano Szechuan chunky Chili Sauce (doban djan); 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner maisstärke; 1 groß ½ geschlagenes großes Ei; 2 (kann sein oder überfliegen) Chinesische fermentierte schwarze Bohnen, grob gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) fein gehackter Knoblauch; 227 Cheddar oder Monterey Jack Käse boden Türkei; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 (kann sein oder überfliegen) 2 Esslöffel Wasser, plus mehr nach Bedarf; 1 1 EL getrockneter Oregano dünn geschnittene (auf einem Bias) Scallion Weiße; 1 Haufen schalotten, nur grüne Teile, dünn geschnitten auf einer Neigung; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 6 Sesambrötchen, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 Kilogramm pakete fester Tofu, in 1½-Zoll-Würfel geschnitten

Kochen Sie das Buch: Truthahn mit würzigen schwarzen Bohnen in Tofu-Knödeln könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 281 Kalorien, 37g protein, und 10 G Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 17 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Pfeffer, Tofu, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. 1%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Kochen Sie das Buch: Braten Sie mit Tofu, grünen Bohnen und Tomaten, Kochen Sie das Buch: Strip Steak mit schwarzen Bohnen, Mais und Koriander, und Kochen Sie das Buch: Potsticker Knödel.

Anweisungen

Mit einem Melonenballer die Tofuwürfel aushöhlen, 1 Tasse der Kugeln reservieren und in eine große Schüssel geben. Zu den Bällchen den Truthahn, die Schalotten, den Knoblauch, die schwarzen Bohnen, die Chilisauce, die Sojasauce, das Ei, die Maisstärke, das Salz und den Pfeffer geben und gründlich mischen (der Tofu löst sich auf). Großzügig in die Tofuwürfel füllen, so dass die Mischung über dem Tofu abgerundet wird. Dampf für etwa 5 Minuten, bis gekocht durch.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarze Bohnen