Kochen Sie das Buch: Vollkorn-Spaghetti mit Grünkohl

Name: Kochen Sie das Buch: Vollkorn-Spaghetti mit Grünkohl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 große Prise A von getrockneten Chiliflocken; 4 Knoblauchzehen, geschält und gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kale, über 2 Trauben; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 EL Rotweinessig zwiebel, geschält und dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Parmesan oder Romano Käse; 4 Garnelen und geädert Salz; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Vollkorn-spaghetti

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Wenn Sie eine von Chiliflocken, Knoblauchzehen, Olivenöl und ein paar anderen Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 1%. norm. Versuchen Kochen Sie das Buch: Vollkorn-Spaghetti mit gebratenem Huhn, geschreddertem Rosenkohl und Parmesan, Kochen Sie das Buch: Knoblauchpilze und Grünkohl, und Kochen Sie das Buch: Spaghetti alla Carbonara für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Entfernen Sie die zähen Stiele von den Grünkohlblättern. Entsorgen Sie die Stiele und hacken Sie die Grüns grob. Den Grünkohl abspülen und abtropfen lassen. Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen und würzen Sie mit einer großzügigen Menge Salz.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Wasser

Grünkohl

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Spaghetti und kochen, bis al dente, zart, aber immer noch fest.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Während die Pasta kocht, erhitzen Sie eine große, schwere Bratpfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Öls, die Zwiebel, Chiliflocken und eine Prise Salz hinzu und kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis die Zwiebel zart und leicht gefärbt ist, etwa 5 bis 7 Minuten. (Wenn die Zwiebel zu versengen beginnt, reduzieren Sie die Hitze auf mittel.)

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Fügen Sie den Grünkohl hinzu und kochen Sie unter Rühren und werfen, bis der Grünkohl verwelkt und zart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Fügen Sie der Pfanne Wasser hinzu, wenn die Grüns trocken sind, und wenn sich die Grüns auf der festen Seite befinden, decken Sie die Pfanne kurz ab, um sie zu dämpfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch hinzu, würzen Sie mit Salz und kochen Sie für 2 Minuten mehr. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht braun wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch