Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünen Bohnen und Kokosreis

Name: Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünen Bohnen und Kokosreis
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Scotch Bonnet Chili, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische grüne Bohnen, gespült und getrimmt; 85 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fester tofu, in Würfel geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter weißer Reis

Benötigen Sie eine glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegetarisches Hauptgericht? Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünen Bohnen und Kokosnussreis könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 17g Fett, und insgesamt 555 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tofu, Bohnen, Currypulver, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Punktzahl von 50%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünen Bohnen und Kokosreis, Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünen Bohnen und Kokosreis, und Kokosnuss-Curry-Tofu mit grünem Jasminreis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Gießen Sie Wasser, 1/2 Tasse Kokosmilch und Reis in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis der Reis weich ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

In der Zwischenzeit die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Tofu hinzu und kochen Sie ihn auf allen Seiten goldbraun, ca. Wenn Sie gebräunt sind, grüne Bohnen, Currypulver und 1/4 Tasse Kokosmilch unterrühren. Köcheln lassen, bis die grünen Bohnen weich sind, dann über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Currypulver