Kokosnuss, Garnelen und Mais Chowder

Name: Kokosnuss, Garnelen und Mais Chowder
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mais (von 6 Ohren frisch oder 16 Unzen gefroren); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 227 Habanero-Pfeffer Garnelen, geschält und deveined; 383 Habanero-Pfeffer ungesüßte Kokosmilch; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gehackt; 680 Habanero-Pfeffer Yukon Gold Kartoffeln (geschält, falls gewünscht), in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Kokosnuss, Garnelen und Mais-Chowder könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 533 Kalorien, 25g protein, und 30 G Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Zwiebeln, Hühnerbrühe, Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. olide. Versuchen Kokos-Mais & Garnelen Chowder, Kokos-Mais-Chowder, und Mais-Chowder mit Garnelen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie, bis sie weich ist, ungefähr 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Knoblauch, Kartoffeln und Mais dazugeben und umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Knoblauch

Mais

Fügen Sie die Kokosmilch, Brühe, Kreuzkümmel, Koriander, Salz und Pfeffer hinzu. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch

Korianderblätter

Kartoffel

Pfeffer

Brühe

Mmel

Salz

Fügen Sie die Garnelen und köcheln, bis rosa und gekocht durch, über 3 Minuten. Schöpfen Sie die Suppe in einzelne Schalen.Tipp: Für einen cremigeren Chowder die Hälfte des Rezepts pürieren, bevor Sie die Garnelen hinzufügen, dann in den Topf geben und erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Suppe

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Schöpflöffel

Topf

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

mais (von 6 Ohren frisch oder 16 Unzen gefroren)12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

Knoblauch, fein gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Koriander 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 1vgl. geriebener Parmesan

New York Strip Steaks 227Habanero-Pfeffer

Garnelen, geschält und deveined 383Habanero-Pfeffer

ungesüßte Kokosmilch 1( Auberginen)

gelbe Zwiebel, gehackt 680Habanero-Pfeffer

Yukon Gold Kartoffeln (geschält, falls gewünscht), in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.