Kokosnuss-geröstete Kochbananen

Kokosnuss-geröstete Kochbananen
Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 285 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Rum, Kochbananen, Salz und Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. icht so super. Versuchen Gebratene Kochbananen mit Kokosnuss, Kochbananen "Foster" mit Kokosnuss-Peitsche, und Platanos Asados con Coco (Kokosnuss, Gebackene Kochbananen) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 375 Grad vorheizen Die Kochbananen schälen und der Länge nach, dann in Drittel schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
WegerichWegerich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Alle Zutaten vorsichtig mischen und in ein Backblech legen.Braten Sie 30 Minuten oder etwas länger, bis die Kochbananen zart sind.
Zutaten, die Sie benötigen
WegerichWegerich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Übertragen Sie die Kochbananen auf eine Servierplatte und gießen Sie alle Kochflüssigkeiten darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
WegerichWegerich
4
Warm oder bei Raumtemperatur servieren.

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score5
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