Kokosnuss Huhn ist ein laktosefrei Rezept mit 8 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 471 Kalorien, 20g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Reis, Zwiebeln, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Traubenkernöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Erdbeer-Crumble als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Kokosnuss-Limette gebackenes Huhn mit Kokosnuss-Mango-Klebreis, Gegrilltes Kalk-Kokos-Huhn mit Kokosreis, und Thai Coconut Chicken Spieße mit Kokosreis.
Anweisungen
1
In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Öl hinzufügen. Wenn das Öl heiß ist, Zwiebeln, Knoblauch und Currypulver hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße Zwiebel, Gewürfelt
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie die Hühnerwürfel hinzu und braten Sie sie an, bis sie durchgegart sind. Karotten, Blumenkohl, Kartoffeln und Sellerie unterrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen.
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
3
Fügen Sie die Tomatenmark und Mehl und rühren, bis eingearbeitet.
Zutaten, die Sie benötigen
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
Salz $ Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
4
Hühnerbrühe und Kokosmilch einfüllen und gründlich mischen. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln, würzen Sie mit Salz und Pfeffer, abschmecken und kochen für weitere 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional
(Leber Und Hals Entfernt)
Scotch Bonnet Chili, Gehackt
5
Überprüfen Sie an dieser Stelle, ob das Gemüse durchgegart und zart ist. Zum Schluss den Koriander hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
1 Kg Maistortillas
6
In eine Servierschüssel geben und auf Wunsch mit gekochtem Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's Süßigkeiten
7
Hinweis des Kochs: Für zusätzliche Süße kann Kokosraspeln geröstet und als Beilage serviert werden. Auch wenn das Curry etwas dünn erscheint, kann es mit etwas Maisstärke verdickt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschredderte Kokosnuss
6 Esslöffel Kalte Ungesalzene Butter, In Kleine Stücke Geschnitten Oder Gerieben