Kokosnuss Huhn

Kokosnuss Huhn
Kokosnuss Huhn ist ein laktosefrei Rezept mit 8 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 471 Kalorien, 20g protein, und 22g Fett pro portion. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Reis, Zwiebeln, Hühnerbrühe und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Traubenkernöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Erdbeer-Crumble als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 25 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte umfassen Kokosnuss-Limette gebackenes Huhn mit Kokosnuss-Mango-Klebreis, Gegrilltes Kalk-Kokos-Huhn mit Kokosreis, und Thai Coconut Chicken Spieße mit Kokosreis.

Anweisungen

1
In einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Öl hinzufügen. Wenn das Öl heiß ist, Zwiebeln, Knoblauch und Currypulver hinzufügen und anbraten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Weiße Zwiebel, GewürfeltWeiße Zwiebel, Gewürfelt
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, OptionalSchlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
20 Frische Erdbeeren, Geschält20 Frische Erdbeeren, Geschält
2
Fügen Sie die Hühnerwürfel hinzu und braten Sie sie an, bis sie durchgegart sind. Karotten, Blumenkohl, Kartoffeln und Sellerie unterrühren und weitere 5 Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Reife OlivenGanze Reife Oliven
Gemischte Gemüseflocken Oder Nach GeschmackGemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel GeschnittenMittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
3
Fügen Sie die Tomatenmark und Mehl und rühren, bis eingearbeitet.
Zutaten, die Sie benötigen
Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum ServierenFladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren
Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)
4
Hühnerbrühe und Kokosmilch einfüllen und gründlich mischen. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Köcheln, würzen Sie mit Salz und Pfeffer, abschmecken und kochen für weitere 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
(Leber Und Hals Entfernt)(Leber Und Hals Entfernt)
Scotch Bonnet Chili, GehacktScotch Bonnet Chili, Gehackt
5
Überprüfen Sie an dieser Stelle, ob das Gemüse durchgegart und zart ist. Zum Schluss den Koriander hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten4 Kleine Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
6
In eine Servierschüssel geben und auf Wunsch mit gekochtem Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochter ReisGekochter Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
7
Hinweis des Kochs: Für zusätzliche Süße kann Kokosraspeln geröstet und als Beilage serviert werden. Auch wenn das Curry etwas dünn erscheint, kann es mit etwas Maisstärke verdickt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschredderte KokosnussGeschredderte Kokosnuss
Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel GeschnittenFrischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Weiße Zwiebel, GewürfeltWeiße Zwiebel, Gewürfelt
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 25 m.
Portion8
Gesundheits-Score21
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