Kokosreis mit Rindfleisch Stir-Fry

Name: Kokosreis mit Rindfleisch Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Paprika-Streifen; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch in Scheiben geschnittenen bok choy; 1 vgl. geriebener Parmesan chili knoblauch sauce (wie Lee Kum Kee); 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl, geteilt; 454 Habanero-Pfeffer flank Steak, getrimmt und dünn über das Korn geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 1 Schuss gemahlener roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Jasminreis; 397 Habanero-Pfeffer leichte Kokosmilch; 4 kalkkeile; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vertikal geschnittene Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Kokosnussreis mit Rindfleisch Stir-Fry könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 476 kcal, 30g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Koriander, Zwiebeln, einem Schuss gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 75%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Rindfleisch und Kohl rühren braten, und Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry.

Anweisungen

Um Reis zuzubereiten, bringen Sie die ersten 4 Zutaten in einem mittelgroßen Topf zum Kochen; Reis einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Um Stir-Fry vorzubereiten, erhitzen Sie 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte des Rindfleisches hinzu; Rühren Sie 4 Minuten oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Aus der Pfanne nehmen; abdecken und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit restlichem Öl und Rindfleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Paprika in die Pfanne geben; 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Bok Choy hinzu; 3 Minuten unter Rühren braten oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Bok Choy

Fügen Sie Rindfleisch, Koriander, Chili-Knoblauchsauce, 1/4 Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis sie gründlich erhitzt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Knoblauch-sauce