Krabbenkroketten
Wenn 28 Cent pro portion falls in Ihrem Budget, Krabbenkroketten könnten eine spektakuläre sein pescatarian rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 44 Kalorien, 2g Eiweiß, und 4g Fett. Dieses Rezept is für 30 Portion/en. Eine Mischung aus koscherem Salz, Eiern, Senf und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. %. ehr schlecht (aber immer noch fixierbar). Versuchen Krabbenkuchen Kroketten, Cajun Krabben Kroketten, und Cindy ' s Garnelen und Krabben-Kroketten für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Zwiebeln in Butter in einer mittelgroßen Pfanne bei starker Hitze anbraten, bis sie weich sind, 1 Minute.
In eine große Schüssel geben.
Fügen Sie Senf, Knoblauchpulver, Salz, Krabben, 1 Ei und 1/4 Tasse Panko hinzu und rühren Sie, bis sie vermischt sind.
Mischung zu 8 Kugeln formen und auf ein geöltes Backblech legen.
Restliches Ei mit 2 EL verquirlen. wasser auf einem kleinen Teller. Restliche 1/2 Tasse Panko auf einen anderen Teller geben. Tauchen Sie Kugeln in Ei, dann rollen Sie in Panko.
In der Zwischenzeit Öl in einen mittleren Topf gießen, ein Frittierthermometer einlegen und bei starker Hitze auf 35 erhitzen
Kochen Sie 3 oder 4 Kugeln in Öl zu einer Zeit, oft drehen, bis mittelbraun, 4 Minuten.
Übertragen Sie Kroketten auf Papiertücher.
Servieren mit Scharfer Soße.