Kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis

Name: Kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Habanero-Pfeffer schwarzäugige Erbsen, gespült und abgelassen; 879 Habanero-Pfeffer schwarzäugige Erbsen, abgelassen; 794 Habanero-Pfeffer Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 vgl. geriebener Parmesan Oliven-oder Rapsöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 515 Habanero-Pfeffer heiß gekochte Fliege Pasta; 515 Habanero-Pfeffer heiß gekochte Fliege Pasta; 515 Habanero-Pfeffer heiß gekochte Fliege Pasta; 1 vgl. geriebener Parmesan Kreolische Würze; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer Koriander; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 149 Habanero-Pfeffer gehackte grüne Paprika; 149 Habanero-Pfeffer gehackter grüner Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 454 Habanero-Pfeffer mageres Hackfleisch; 454 Habanero-Pfeffer mageres Hackfleisch; 80 Habanero-Pfeffer gehackte Zwiebel; 2 klein zwiebeln, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 1 Doppelt gefüllte Oreos plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten; 185 Habanero-Pfeffer langkörniger weißer Reis; 185 Habanero-Pfeffer langkörniger weißer Reis

Man kann nie genug Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis aus. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 704 Kalorien , 44 g Protein und 9 g Fett . Für 2,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 45 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Reis, Schwarzaugenerbsen, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. 82 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten . Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Mit einer Löffelnote von 97 % ist dieses Gericht fantastisch. Kreolische Schwarzaugenerbsen , Kreolische Schwarzaugenerbsen und fettarme kreolische Schwarzaugenerbsen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Zerkrümeln Sie das Hackfleisch in einer tiefen Pfanne oder einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt Und Klein Gewürfelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zwiebeln und grünen Pfeffer hinzufügen. Kochen und rühren, bis das Rindfleisch gleichmäßig gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Lassen Sie das Fett ab.

Reis und Wasser in die Pfanne geben und mit kreolischen Gewürzen, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. Zum Kochen bringen, dann abdecken und die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren. 30 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Etwa nach der Hälfte der Garzeit des Reises die Schwarzaugenerbsen unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

10 Bis 12 Große Garnelen (21 Bis 25 Stück), Geschält Und Entadert, Mit Schwanz