Kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis

Name: Kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarzäugige Erbsen, gespült und abgelassen; 879 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarzäugige Erbsen, abgelassen; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 1 1 EL getrockneter Oregano Oliven-oder Rapsöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos 4 Pfund rostrote Kartoffeln im Ganzen (ca. 8); 515 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding heiß gekochte Fliege Pasta; 515 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding heiß gekochte Fliege Pasta; 515 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding heiß gekochte Fliege Pasta; 1 1 EL getrockneter Oregano Kreolische Würze; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 149 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackte grüne Paprika; 149 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackter grüner Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres Hackfleisch; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mageres Hackfleisch; 80 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackte Zwiebel; 2 klein zwiebeln, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 185 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding langkörniger weißer Reis; 185 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding langkörniger weißer Reis

Man kann nie genug Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie kreolische Schwarzaugenerbsen und Reis aus. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit jeweils 704 Kalorien , 44 g Protein und 9 g Fett . Für 2,33 $ pro Portion deckt dieses Rezept 45 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Reis, Schwarzaugenerbsen, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. 82 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 55 Minuten . Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Mit einer Löffelnote von 97 % ist dieses Gericht fantastisch. Kreolische Schwarzaugenerbsen , Kreolische Schwarzaugenerbsen und fettarme kreolische Schwarzaugenerbsen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Zerkrümeln Sie das Hackfleisch in einer tiefen Pfanne oder einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Zwiebeln und grünen Pfeffer hinzufügen. Kochen und rühren, bis das Rindfleisch gleichmäßig gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Lassen Sie das Fett ab.

Reis und Wasser in die Pfanne geben und mit kreolischen Gewürzen, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen. Zum Kochen bringen, dann abdecken und die Hitze auf eine niedrige Stufe reduzieren. 30 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Etwa nach der Hälfte der Garzeit des Reises die Schwarzaugenerbsen unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

10 Bis 12 Große Garnelen (21 Bis 25 Stück), Geschält Und Entadert, Mit Schwanz