Kristin's kinderfreundlicher Wild Berry Smoothie

Name: Kristin's kinderfreundlicher Wild Berry Smoothie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Mandelmilch (kann stattdessen Soja-, Reis-, Flachs-, Hanf- oder Kokosmilchgetränk verwenden); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Bio-Blaubeeren; 1 Doppelt gefüllte Oreos Vanilleeis und zusätzliche Pekannüsse; 1 Tb Leinsamenöl; 2 Tbs gefrorener Spinat, aufgetaut; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch crushed ice; 2 Tbs reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 1 Scoop hochwertiges Protein (Kristin verwendet reines Reisprotein); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Bio-Erdbeeren

Kristins kinderfreundlicher Wildbeer-Smoothie ist vielleicht nur die morgendliche Mahlzeit, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept dient 1. Eine Portion enthält 397 Kalorien, 27g protein, und 10 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Protein, Blaubeeren, Eis, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept von Go Dairy Free hat 74 fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 00%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Kinderfreundlicher Wildbeer-Smoothie, Crock Pot Kinderfreundliche Türkei Chili, und Montel's kinderfreundlicher Smoothie.

Anweisungen

Fügen Sie mit Ihrem Standmixer oder Tauchmixer alle oben genannten Zutaten hinzu und mischen Sie sie glatt!Der Trick, um Ihren Mixer einfacher zu mischen, besteht darin, zuerst die Flüssigkeit, dann das Proteinpulver und alles andere hinzuzufügen.Wenn Ihre Mischung zu dick ist, fügen Sie mehr Milch.

Zutaten, die Sie benötigen

Proteinpulver