Kräuter-Fisch-Goujons

Name: Kräuter-Fisch-Goujons
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 4 Garnelen und geädert Krümelkuchenteig (Keebler); 4 Garnelen und geädert Mehl; 4 Garnelen und geädert Schellfisch; 4 Garnelen und geädert Zitrone; 4 Garnelen und geädert 1/4 Tasse Schweinefettrücken; 4 Garnelen und geädert Salz; 4 Garnelen und geädert 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 4 Garnelen und geädert Pflanzenöl

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Herbed Fisch Goujons könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 382 Kalorien, 36g protein, und 20g Fett jeder. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. Gehen Sie in den Laden und holen Zitrone, Eier, Petersilie, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. 5%. olide. Versuchen Knusprige Fisch Goujons mit dünnen Chips, Kräuter-Fisch, und Kräuter-Fisch - (Kochen für 2) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Semmelbrösel, Petersilie und geräucherten Paprika gut in eine Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Geräucherte Paprika

Brotkrumen

Petersilie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Das Mehl in einer anderen Schüssel verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Eier und 2 EL Wasser in einer anderen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Den Fisch in etwa 1 cm breite Streifen schneiden. In Chargen den Fisch im Mehl bestreichen. In das Ei tauchen und mit den Semmelbröseln bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Allzweck-Mehl

Fisch

Tauchen

Verteilen Sie sie, ohne sich zu berühren, auf einem Backblech.

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Fügen Sie genug Öl hinzu, um die Seiten eines großen, tiefen Topfes 2,5 cm hochzuziehen, und erhitzen Sie es bei starker Hitze auf 180C (350F). In Chargen, fügen Sie den Fisch und frittieren, drehen einmal, etwa 2 Minuten, bis golden. Mit einem geschlitzten Löffel zum Abtropfen auf Papiertücher geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Papierhandtuch

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Auf eine Platte geben und mit der Petersilie garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Heiß servieren mit Zitrone Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

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Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

400 Gramm fester Tofu, zerdrücken 4Garnelen und geädert

Krümelkuchenteig (Keebler)4Garnelen und geädert

Mehl 4Garnelen und geädert

Schellfisch 4Garnelen und geädert

Zitrone 4Garnelen und geädert

1/4 Tasse Schweinefettrücken 4Garnelen und geädert

Salz 4Garnelen und geädert

1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht 4Garnelen und geädert

Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.