Kräuter-gegrillter Lachs mit frischem Tomaten-Orangen-Chutney

Kräuter-gegrillter Lachs mit frischem Tomaten-Orangen-Chutney
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird dir von Epicurious gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Olivenöl, Nabelorangen, Orangensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Pochierte Orange Roughy w / Tomaten & frische Kräutersauce, Frisches Orangen-Apfel-Chutney, und Frische Tomaten chutney für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bürsten Sie die Grillroste leicht mit dem Distelöl. Bereiten Sie ein sehr heißes Feuer in einem Gas- oder Holzkohlegrill vor.Das Feuer sollte leuchtend rot und flammend heiß sein. Reiben Sie die Roste mit der geschnittenen Seite der Rostkartoffel ein (die Stärke der Kartoffel verhindert, dass der Fisch klebt). (Hinweis:Sie können eine Herdplatte Grillpfanne anstelle eines Außengrills verwenden, falls gewünscht, obwohl der Geschmack nicht ganz gleich sein wird.)
Zutaten, die Sie benötigen
Mehlige KartoffelMehlige Kartoffel
DistelölDistelöl
KartoffelKartoffel
StärkeStärke
FischFisch
Trockene Würze ReibenTrockene Würze Reiben
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
HerdHerd
GrillGrill
2
Legen Sie den Lachs mit der Hautseite nach unten auf ein Stück Hochleistungsaluminiumfolie.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Den Orangensaft über die Fleischseite des Lachses träufeln. Gleichmäßig mit Olivenöl, Basilikum, Dill, Salz und Pfeffer bestreichen. Drücken Sie die Kräuterblätter leicht in das Fleisch, damit sie haften.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
OlivenölOlivenöl
PfefferPfeffer
LachsLachs
BasilikumBasilikum
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
SalzSalz
4
Legen Sie das Lachsfleisch mit der Seite nach unten (Hautseite nach oben) auf den Grill (Folie aufbewahren) und kochen Sie es 6 bis 8 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
AluminiumfolieAluminiumfolie
5
Drehen Sie den Lachs um und legen Sie ihn mit der Hautseite nach unten auf die Folie.
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
6
Gießen Sie den restlichen Orangensaft über den Lachs.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftOrangensaft
LachsLachs
7
Legen Sie den Lachs in die Folie auf den Rost über dem Feuer und kochen Sie ihn ungedeckt 8 bis 10 Minuten länger, bis der Fisch zu flocken beginnt, aber in der Mitte noch etwas fleischig ist. (Hinweis: Der Fisch kocht weiter, während er ruht.)
Zutaten, die Sie benötigen
LachsLachs
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
8
Vom Grill nehmen und locker abgedeckt 3 bis 4 Minuten ruhen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
9
Entfernen Sie die Haut und verwerfen.
10
Übertragen Sie den Fisch auf eine Platte oder servieren Sie Portionen auf einzelnen Tellern.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
11
Sofort servieren, gekrönt mit Chutney und frischen Kräuterblättern.
Zutaten, die Sie benötigen
ChutneyChutney
12
Frisches Tomaten-Orangen-Chutney
Zutaten, die Sie benötigen
ChutneyChutney
OrangeOrange
TomateTomate
13
Den Ofen auf 400 Grad vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
14
Werfen Sie die gelben Birnentomaten und roten Traubentomaten mit 2 Esslöffel Olivenöl und Essig gleichmäßig zu beschichten.
Zutaten, die Sie benötigen
TraubentomateTraubentomate
OlivenölOlivenöl
TomateTomate
EssigEssig
BirneBirne
15
In einer einzigen Schicht auf einer Backform verteilen und in den Ofen stellen, um etwa 30 Minuten zu braten.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
16
Aus dem Ofen nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
17
Reiben Sie die Schale von den Orangen und legen Sie die Schale in eine Schüssel. Schneiden Sie die Schale und das weiße Mark von den Orangen ab und entsorgen Sie sie.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
18
Schneiden Sie die Orangen in Abschnitte und geben Sie sie mit der Schale in die Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangeOrange
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
19
Tomaten, Frühlingszwiebeln, Ingwer und das restliche Olivenöl, Zitronenschale, Zitronensaft, Jalapeño, Senfkörner, Fenchelsamen, Pfefferkörner, Basilikum, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und gründlich umrühren. In einem luftdichten Behälter bis zur Gebrauchsfertigkeit oder bis zu 3 Tagen im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfkornSenfkorn
FenchelsamenFenchelsamen
ZitronensaftZitronensaft
PfefferkörnerPfefferkörner
ZitronenschaleZitronenschale
OlivenölOlivenöl
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
TomateTomate
IngwerIngwer
PfefferPfeffer
BasilikumBasilikum
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
20
Geschmack
21
Buch, mit der USDA Nutrition Database

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der GEN5 Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.
GEN5 Chardonnay
GEN5 Chardonnay
Ein sehr freundlicher Chardonnay mit saftigen tropischen Fruchtaromen, einem Hauch Cremigkeit und einem langen, hellen Abgang. Seit fünf Generationen lebt und arbeitet unsere Familie unser Land in Lodi, Kalifornien, immer bestrebt, das Land in einem besseren Zustand für die nächsten zu verlassenGeneration.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score64
Magazin