Kräuterquark Brokkoli

Name: Kräuterquark Brokkoli
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frischer Brokkoli; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet Knoblauch, fein gehackt; 2 Pflaume (Roma) Tomaten, entkernt, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner oliven - oder Pflanzenöl

Herbed Brokkoli könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion enthält 106 Kalorien, 4g Eiweiß, und 7g Fett. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Salz, Knoblauch, Pflaumentomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Kräuterquark Brokkoli, Brokkoli in Kräuterbutter, und Gewürzter Blumenkohl und Brokkoli-Salat.

Anweisungen

Brokkoli in Blumentöpfe schneiden; Stiele in 1x1 / 2-Zoll-Stücke (4 Tassen) schneiden. In 10-Zoll-Pfanne 1 Zoll Wasser zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Brokkoli hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Hitze zum Kochen. Kochen Sie 5 bis 7 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen und beiseite stellen. Abwischen und trocknen Pfanne mit Papiertuch.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch