Käsige grüne Bohnen-Auflauf

Käsige grüne Bohnen-Auflauf
Das Rezept Cheesy Green Bean Casserole könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 40 Minuten. Für 68 Cent pro portion, Sie erhalten eine Beilage, die 8 serviert. Dieses glutenfreie Rezept hat 203 Kalorien, 9g protein, und 11g Fett pro portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Thanksgiving. Wenn Sie riesige Valley Steamers Bohnen, kondensierte Pilzsuppe, Cheddar französisch gebratene Zwiebeln und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 1%. icht so groß. Versuchen Käsige grüne Bohnen-Auflauf, Käsige grüne Bohnen-Auflauf, und Käsige grüne Bohnen-Auflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 350 Grad F erhitzen In 1 1/2-Quart-Auflauf Suppe, Käsemischung und Sojasauce verrühren. Grüne Bohnen, Paprika und 1 Tasse Zwiebeln unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
Schalotte, In Dünne Halbmonde GeschnittenSchalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten
Ganzer Schweinelendenbraten, PariertGanzer Schweinelendenbraten, Pariert
In 2,5 Cm Große Würfel SchneidenIn 2,5 Cm Große Würfel Schneiden
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, Optional1/4 Teelöffel Cayennepfeffer, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
2
Deckel; Backen Sie etwa 30 Minuten oder bis die Bohnen weich sind und die Mischung durch erhitzt wird. Rühren; top mit restlichen 1/2 Tasse Zwiebeln.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Beläge, OptionalBeläge, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
3
Backen ungedeckt etwa 5 Minuten länger oder bis die Zwiebeln Braun und knusprig.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
4
Hohe Höhe (3500-6500 ft): In schritt 2, abdeckung und backen über 35 minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade6 Esslöffel Zubereitete Oliventapenade
5
1 Portion (1/2 Tasse): Kalorien 180 (Kalorien aus Fett 110); Gesamtfett 12g (gesättigtes Fett 5g, Transfett 1 1 / 2g); Cholesterin 15mg; Natrium 480mg; Gesamtkohlenhydrat 11g (Ballaststoffe 2g, Zucker 3g); Protein 5g Prozent Tageswert *: Vitamin A 15%; Vitamin C 10%; Kalzium 10%; Eisen 6% *: 1/2 Anderes Kohlenhydrat; 1 Gemüse; 1/2 fettreiches Fleisch; 1 1/2 Fett Kohlenhydrat Auswahl: 1
Zutaten, die Sie benötigen
1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
6
* Prozent Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien-Diät.
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion8
Gesundheits-Score5
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