Käsiger Spargelauflauf
Käsiger Spargelauflauf ist ein Hauptgericht für 8 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 14 g Eiweiß, 25 g Fett, und insgesamt 340 kalorien. Für 1,67 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 18% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 207 würden sagen, dass es genau richtig ist. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Cheddar-Käse, Butter, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 50 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen lacto ovo vegetarisch Diät. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 64%. Ähnliche Rezepte umfassen Käsiger Spargel-Kartoffel-Auflauf, Reichhaltiger und käsiger Nudelauflauf mit Schinken und Spargel, und Käsiger Wunderspargel.
Anweisungen
In einen großen Topf 1/2 geben. wasser zum Kochen bringen.
Spargel hinzufügen; abdecken und 3 Minuten kochen lassen oder bis er knusprig-zart ist.
Gut abtropfen lassen; beiseite stellen.
In einem großen Topf bei mittlerer Hitze Butter schmelzen. Mehl glatt rühren. Fügen Sie nach und nach Milch hinzu. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.
Salz und Pfeffer hinzufügen.
In einem ungefetteten 11-Zoll. x 7 zoll. Auflaufform, die Hälfte des Spargels schichten. Mit der Hälfte der Eier, dem Käse und der Sauce bedecken. Wiederholen Sie die Ebenen.
Mit Kartoffelchips bestreuen.
Backen Sie unbedeckt bei 350 ° für 30 Minuten oder bis sie durchgewärmt sind.