Kürbis- und Schwarze-Bohnen-Auflauf

Name: Kürbis- und Schwarze-Bohnen-Auflauf
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos ancho Chilipulver (oder anderes mildes Chilipulver); 1 Paprika, fein gehackt; 425 Habanero-Pfeffer tomaten in Dosen, abgelassen und flüssig.; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/8 - 1/2 Teelöffel Chipotle Chilipulver (nach Geschmack); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte schwarze Bohnen (oder eine Dose, gespült und abgelassen); 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gefrorene Zuckerschoten; 1 Doppelt gefüllte Oreos bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mais, frisch oder gefroren; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) senfpulver; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ernährungs-Hefe; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische paprika; 454 Habanero-Pfeffer kürbis (etwa 1/2 kleiner Kürbis) oder jeder Winterkürbis (Butternut, Eichel usw.); 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sojamilch oder andere Nichtmilchprodukte; 1 vgl. geriebener Parmesan tahini (optional); 4 Garnelen und geädert —

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. Wenn Sie Salz, Nährhefe, Sojamilch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Um die Maisstärke zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als dessert. Es wird dir gebracht von blog.fatfreevegan.com . Insgesamt verdient dieses Rezept eine spektakuläre spoonacular Punktzahl von 84%. Versuchen Schwarze Bohnen-Tortilla-Auflauf, Auflauf aus schwarzen Bohnen und Rindfleisch, und Schwarze Bohnen und Hühnerauflauf für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Kürbis halbieren. Eine Hälfte für einen anderen Gebrauch beiseite stellen und die andere Hälfte schälen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kürbis

Schneiden Sie es in sehr dünne Scheiben etwa 1/4 Zoll dick und 2 Zoll lang. Ofen auf 218° vorheizen. Sprühen Sie eine 2-Quart-Auflaufform mit Rapsöl.

Zutaten, die Sie benötigen

Rapsöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kasserolle Gericht

Backofen

Legen Sie ein Drittel der Kürbisscheiben in den Boden der Schüssel und bestreuen Sie sie leicht mit Salz und Pfeffer. Mit der Hälfte der Bohnenmischung bedecken. Wiederholen Sie die Schichten mit einem weiteren Drittel des Kürbises und dem Rest der Bohnen. Mit dem letzten Drittel der Kürbisscheiben abschließen. In einem Mixer die reservierte * Tomatenflüssigkeit (etwa 1/2 Tasse) mit der Sojamilch und den restlichen Zutaten vermischen. Gut mischen und über den Kürbis gießen. Dicht abdecken und 30 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer