Kürbiskern Quinoa Pilaw

Name: Kürbiskern Quinoa Pilaw
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener Vollkornmais, aufgetaut; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesalzene Kürbiskernkerne, geröstet; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Koriander; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackter Jalapeño-Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte geschälte jicama; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Limettensaft; 2 Heath Bar Toffeestücke Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte quinoa; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Paprika; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte rote Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Kürbiskern Quinoa Pilaw ist ein glutenfrei und vegan Beilage. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 6g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 173 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Salz, Zwiebeln, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa-Pilaw, Quinoa-Pilaw, und Quinoa-Pilaw.

Anweisungen

Kombinieren Sie Wasser und quinoa in einem mittelgroßen Topf; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt